Поиск
Что вас интересует
Последние записи
Последние комментарии
Спонсоры
В выездом на дом ремонт ноутбука киев и ремонт ноутбуков. . погода Київ . От нашей бригады ремонт квартир киев с гарантией высокого качества.Админ
12 Март 2010 · Зарядка на рабочем ме...
И снова «назад в будущее». На смену заброшенным производственным физкультминуткам пришел корпоративный фитнес, или зарядка на рабочем месте. В офисах крупных компаний процесс организован с размахом: приглашают тренеров, оборудуют спецкомнаты, устраивают своеобразные утренние дискотеки, штрафуют «ленивцев» и премируют активистов. Но чаще всего из-за большой загруженности зарядка на рабочем месте делается негласно, индивидуально и по личной инициативе работника. Как поддерживать здоровье без отрыва от «производства» и как правильно делать... ДАЛЕЕ...
Видео-инструктаж. Общ...
Видео-инструктаж. Общие рекомендации Легкий общий комплекс без акцентов. Рекомендован для профилактики, для тех, кто знает, во что может вылиться недосмотр за позвоночником. Далее »
видео-инструктаж. поя...
Видео-рекомендации для тех, у кого поясничный отдел - слабое звено. Далее »
Видео-инструктаж. гру...
Вашему вниманию представлен комплекс упражнений при проблемах позвоночника в грудном отделе. Повторяйте каждый день - проблем не будет. Все просто. Далее »
Нужно ли под матрац класть шит?
Нужно ли под матрац класть шит? Этого делать не обязательно, если сетка кровати или пружины софы, дивана достаточно упругие. Но если место вашего отдыха не соответствует упомянутым требованиям, то под матрац следует положить деревянный щит. В противном случае при провисшей сетке или слабых пружинах позвоночник лежащего человека вынужденно оказывается... ДАЛЕЕ...
Упражнения для омоложения позвоночника
Упражнения для омоложения позвоночника Не так-то просто заставить ребенка «посидеть спокойно» — вспомните хотя бы себя. Это объясняется тем, что позвоночник у ребенка нормально растянут, и позвонки не сдавливают нервные волокна. Ребенок может двигаться без перерыва, и при этом никакие внутренние органы не страдют. Однажды ученые поставили такой эксперимент:... ДАЛЕЕ...
Программирование осанки
Программирование осанки КАК СТОЯТЬ Встаньте спиной к стене, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. Проследите за тем, чтобы затылок, плечи, ягодицы, икры и пятки касались стены. Теперь попробуйте найти такое положение, чтобы между поясницей и стеной едва-едва проходил палец. Кому-то придется для этого втянуть живот, кому-то — приподнять плечи или... ДАЛЕЕ...
Мы — цивилизация ленивых и неразумных людей
Мы — цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас — не спортсмены, а болельщики. Наши мускулы становятся дряблыми, да и вообще все ткани не получают достаточного питания. Хрящи и диски между позвонками разрушаются, позвоночник «усыхает», и многие люди к 60-70 годам становятся ниже ростом... ДАЛЕЕ...
позвоночник — хребет, так сказать, нашей жизни…
Итак, позвоночник — хребет, так сказать, нашей жизни. Он защищает наш спинной мозг, по которому нервные сигналы из головного мозга разносятся по всему телу. Спинной мозг — это важнейшая(после головного мозга) управляющая структура нашего организма, без которой невозможно функционирование скелетной и мускульной систем, а также основных жизненных органов.... ДАЛЕЕ...
